Spill diskgolf med mer glede!
Mentaltrening som hjelper deg å håndtere nerver, frustrasjon og negativt selvsnakk – slik at du kan spille med mer ro og utvikle deg over tid.
Tilbakemeldinger fra tidligere klienter
Tilbakemeldingene er fra personer jeg har jobbet med gjennom mentaltrening og coaching.
"Kristoffer er en dyktig coach med en unik evne til å skape et rom der man føler seg sett, ivaretatt og trygg nok til å dele. "
"Gjennom presise og innsiktsfulle spørsmål hjalp han meg å identifisere mønstre som hindret fremdrift, og omsette dette til konkrete handlinger."
" Kristoffer er dyktig, systematisk og evner å tilpasse coachingen til situasjon og behov."
Hvorfor mentaltrening?
Mange tror at mentaltrening bare er for de beste spillerne. Min erfaring er at de mentale utfordringene kan påvirke alle – enten du spiller din første turnering eller har spilt i mange år.
Hvis nervene tar over, ett dårlig kast ødelegger resten av runden, eller du slutter å ha det gøy på banen, handler det ikke nødvendigvis om teknikken. Da kan det være det mentale spillet som trenger trening.
Er dette noe du kjenner deg igjen i?
- Du blir frustrert eller sint når kastene ikke går som planlagt.
- Ett dårlig kast ødelegger resten av runden.
- Du blir nervøs i turneringer eller når andre følger med, og spiller dårligere enn du vet du kan.
- Du overtenker kastene eller mister fokuset når det gjelder.
- Du savner spillegleden og ønsker å ha det bedre på banen.
Og du ønsker:
- Spille med mer ro, selvtillit og glede.
- Ha bedre kontroll over tankene og følelsene dine på banen.
- Legge dårlige kast bak deg og holde fokus på neste kast.
- Forstå hva som faktisk holder deg tilbake mentalt.
- Utvikle deg som spiller – uten at spillet går på bekostning av gleden.
I mentaltreningen jobber vi med å finne hva som faktisk utløser de mentale utfordringene dine. Deretter trener vi på konkrete teknikker og mentale verktøy som hjelper deg å håndtere dem – slik at du kan spille mer stabilt, trives bedre og få mer ut av sporten du elsker.
Pris
Mentaltrening for diskgolf
Introduksjonspris: 2 990 kr
Dette inkluderer:
- Gratis kartleggingstime
- Fire personlige 1:1-timer på nett (1,5 time per gang)
- Konkrete mentale verktøy du kan bruke på banen
- En plan for videre utvikling
Den gratis kartleggingstimen er helt uforpliktende. Sammen finner vi ut om mentaltrening er riktig for deg.
Hvorfor gjør jeg dette?
Jeg spiller mye diskgolf selv, og vet hvor frustrerende det er når nervene tar over, ett dårlig kast ødelegger resten av runden eller det negative selvsnakket får styre.
Gjennom utdanning som mentaltrener og nevrocoach, kombinert med egne erfaringer på banen, ønsker jeg å hjelpe andre til å få mer glede av sporten og et sterkere mentalt spill.
Klar for å ta det mentale spillet ditt på alvor?
Book en gratis kartleggingstime ved å fylle ut skjemaet.
Book en gratis kartleggingstimeHvor foregår timene
Hvor lang tid tar det før jeg merker forskjell?
Passer dette hvis jeg bare spiller av og til?
Hva koster prosessen?
Book en gratis kartleggingstime
Fyll ut skjemaet nedenfor, så tar jeg kontakt. Sammen går vi gjennom hva du ønsker hjelp med, hvilke mentale utfordringer du opplever på banen, og om jeg tror mental coaching kan være riktig for deg. Samtalen er helt uforpliktende, og du får et tydelig bilde av hvordan jeg eventuelt kan hjelpe deg videre.
